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月經不調

月經不調吃什么食物,月經不調食譜助您月經不調的治療

月經不調,是婦科常見疾病,表現為月經周期或出血量的異常,可伴月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。常常由于情緒異常、寒冷刺激、節食、嗜煙酒等原因引起月經不調甚至閉經。需多食含富蛋白質、維生素A、維生素C、維生素K、鈣、鎂、硒的食物。蓮藕含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用,對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質虛弱的病人也有補益作用。墨魚富含蛋白質、維生素A等營養元素,具有滋養肝腎、補陰血、調經止帶之功效,用于治療經血不調等癥。忌食辛燥油膩食物,忌寒涼食物,如螃蟹、蚌肉、冰鎮冷飲等。

月經不調推薦食材

月經不調食譜

  • 紅燜羊肉

    youhaha

    原料:羊肉、胡蘿卜、蔥、陳皮、姜、植物油、料酒、老抽、生抽、水、鹽。

  • 香辣燉羊肉

    mature11

    原料:羊腿肉、胡蘿卜、鐵棍山藥、香菜、大蔥、大蒜瓣、干辣椒、花椒、八角、香葉、冰糖、醋、匈牙利梅子酒、生抽、老抽、鹽、玉米油。

  • 蘿卜羊肉湯

    愛吃魚de小肥肥

    原料:羊排、白蘿卜、紅棗、黨參、姜、料酒、油、鹽。

  • 蟹味菇烏雞湯

    Meggy跳舞的蘋果

    原料:烏雞、蟹味菇、大蔥、鮮姜、鹽、黨參、料酒、蔥花。

  • 花菇烏雞湯

    牛媽廚房

    原料:烏雞、干花菇、細鹽、料酒、枸杞、色拉油、蒜頭。

  • 花旗參燉烏雞

    花旗參燉烏雞

    食尚煮易

    原料:烏雞、桂圓肉、花旗參、清水、鹽、雞粉。

  • 蓮藕山藥排骨湯

    蓮藕山藥排骨湯

    小董妞@廚房

    原料:排骨、蓮藕、鐵棍山藥、生姜、草果、鹽、味精、料酒。

  • 黑豆蓮藕排骨湯

    sourcehe

    原料:排骨、黑豆、蓮藕、鹽、米酒、紅棗、生姜。

  • 梨藕荸薺湯

    味谷的養生廚房

    原料:蓮藕、淮山藥、荸薺、雪梨、食鹽。

  • 糖醋茄子

    遼南蟹

    原料:茄子、洋蔥、小蔥、鹽、生抽、老抽、糖、醋、蕃茄醬、烹調油。

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