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對抗霧霾

對抗霧霾吃什么食物,對抗霧霾食譜助您對抗霧霾的治療

二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霧霾的主要組成。前兩者為氣態污染物,它們與霧氣結合在一起,讓天空瞬間變得灰蒙蒙的。由于霾中細小粉粒狀的飄浮顆粒物直徑一般在0.01微米以下,可直接通過呼吸系統進入支氣管,甚至肺部。所以,霾影響最大的就是人的呼吸系統,造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、腦血管疾病、鼻腔炎癥等病種上。 霧霾天氣少開窗。出門要戴口罩,平常多飲水,可多泡飲菊杞茶這類中醫茶飲,預防疾病,要多食補鈣、補維D,多吃豆腐、多食用水果,雪梨等。

對抗霧霾推薦食材

對抗霧霾食譜

  • #信任之美#熗拌木耳西蘭花

    #信任之美#熗拌木耳西蘭花

    小姿飯兒

    原料:西蘭花、水發木耳、生抽、醋、鹽、雞精、糖、清水。

  • #信任之美#小木耳炒山藥

    #信任之美#小木耳炒山藥

    寶媽小廚.

    原料:野生干木耳、山藥、豬里脊肉、彩椒、料酒、蔥花、姜末、生抽、鹽、淀粉、植物油。

  • 蝦皮木耳冬瓜湯

    蝦皮木耳冬瓜湯

    掀簾晨曦datura

    原料:姜、木耳、蝦皮、小蔥、冬瓜、食用油、濃湯寶、鹽

  • 蘋果銀耳甜湯

    蘋果銀耳甜湯

    余甘果蜜

    原料:銀耳、蘋果、紅糖、枸杞。

  • 雪梨蓮子銀耳羹

    雪梨蓮子銀耳羹

    七九星星

    原料:干銀耳、梨、紅棗、蓮子、冰糖。

  • 滋潤如意【椰汁銀耳羹】

    滋潤如意【椰汁銀耳羹】

    淘氣包包

    原料:椰子、銀耳、芡實、冰糖。

  • 糖醋山藥

    糖醋山藥

    ﹏ヽ滴噠つ

    原料:山藥、胡蘿卜、鹽、醋、糖、雞精。

  • 山藥瘦肉粥

    山藥瘦肉粥

    余甘果蜜

    原料:大米、瘦肉、山藥、姜蔥、精鹽、食用油。

  • 山藥胡蘿卜湯

    山藥胡蘿卜湯

    玨品居

    原料:山藥、胡蘿卜、排骨、鹽

  • 紫薯山藥糕

    紫薯山藥糕

    Marsally4390

    原料:山藥、紫薯、糖桂花。

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